ハートシップ・カウンセリングプログラム

「この世からセックスがなくなればいいのに」
と思っているあなたへ

無意識のサインを受け取ることで
夫婦の問題を根本から解決！

～しなくても心が通うパートナーになれる～
ハートシップ・カウンセリング
６ヵ月プログラム

お問合せはこちらから！

「夫とセックスしたくない」
「求めてくる夫が怖い」

夫婦なのに、そう感じる自分への罪悪感がつらい。
この恐怖と罪悪感を手放せたら、あなたの人生はどう変わるでしょうか？

ハートシップ・カウンセリングとは、
夫婦の課題を根本から解決することで、身体の結びつきだけに頼らない
心と心の結びつき「ハートシップ」を大切に築いていく・・・
そんな夫婦関係をつくるカウンセリングです。

セックスしなくても、夫と仲良くなれる人生を手に入れませんか？

あなたは思い描いていた夫婦になれていますか？

✓ 夫がいるときは、触られないように、常に気を張っている

✓ やさしくしてその気になられるのが怖くて、冷たくしてしまう

✓ 誘われないよう、不機嫌を装ったり、忙しいふりをするのにも疲れた

✓ 断っている罪悪感から、言いたいことが言えなくなった

✓ 夫が帰ってくる時間が近づくと動悸がする

✓ 「夫が怖い」と感じる

✓ このままだと、夫を嫌いになりそうな気がする

✓ 責められたり、傷ついた顔をされたりするのがつらい

✓ 断ると不機嫌になるので、断りづらい

✓ 応じた後は、まるでレイプされたように感じて、自分が惨めになる

✓ 夫が子どもに八つ当たりするのがつらい

✓ 好きな時間に好きなことができない

✓ 堂々巡りの話し合いや、お互いに傷つけあう生活に疲れてしまった

✓ 将来、子どもが家を出て夫婦だけになった生活を考えるのが怖い

本当はセックスなんてしたくないけれど、しないと家庭が壊れてしまう。

セックスの問題さえなければ、仲のいい夫婦でいられるのに。

私の人生、こんなはずじゃなかなったのにな・・・

そんなふうに思うこと、ありませんか？

いつ誘われるのだろうかと、レイプを待つような毎日がつらくて、

できない自分を責められることも

傷ついた夫の顔を見ることにも疲れてしまって、

いっそ、別れてしまおうかと考えても、夫は別れてくれない。

私が変わらなくては、と思うけれど、どう変わればいいのかわからない。

夫の性欲がなくなってくれればいいのに、

それとも、私が病気になれば、セックスしなくても許してくれるのかな・・・

私もかつて、こんなふうに悩んでいたことがありました。

これは、あの頃の私のように一人きりで悩んでいる方が

もう一度、自分の人生を取り戻すためのプログラムです。

「夫とセックスしたくない」の問題が解決すると
こんなふうに毎日が変わります

◎ 夫の言動にオドオド、ビクビクする毎日から解放されます

◎ むやみにセックスに誘われなくなるので、安心して過ごせます

◎ イヤなことはイヤだと、罪悪感なく言えるようになります

◎ 不穏にならずに言いたいことが言えるようになるので、ストレスがたまりません

◎ 自分を責める気持ちから解放され、夫へのやさしい気持ちを取り戻せます

◎ 自分の好きな時間に好きなことができるようになります

◎ 女を感じさせないようにと心配することなく、好きな服やお化粧を楽しめます

◎ 今まで、すべて妻のせいにされていた関係性が、対等な関係性に変わります

◎ 夫と対等な関係性ができると、自然とまた夫を尊敬できるようになります

◎ セックスしなくても、夫が安心していられるようになります

◎ 夫婦だけでなく、子どもたちの笑顔が増えます

◎ 家庭が、家族にとって安心で安全な場所に変わります

なぜ、今までうまくいかなかったのでしょうか？

【解決を遠ざけていた２つの原因】

・妥協点や落としどころを探す話し合いをしていた

・我慢する力、思いやりの力を高めようとがんばっていた

今まで、夫婦の関係性を保つために、

家庭の雰囲気を悪くしないために、

子どもに安心できる環境を与えてあげるために、

ガマンして応じることを選択していたのではないでしょうか？

また、嫌悪感や恐怖感を克服するために、

ガマンする力、イヤだと感じない力を身につけようと、頑張ってきた方も多いと思います。

でも、ここで知っていただきたいことは

「ガマンはイヤの気持ちを育てる」という事実です。

これは、セックスに限りません。
嫌いな教科を嫌々ながら勉強しているうちに、好きになったことは、ありますか？
嫌いな野菜を我慢して食べているうちに、大好きになったことは？

気が進まないセックスについても同じです。
100歩ゆずって、慣れて苦痛が減ることはあっても、好きになることはありません。

逆に、自分の気持ちを押し殺して、イヤなことを自分に強いることで
どんどん「イヤ」が増してしまうんです。

つまり、仲よくなるために、家族のために、

イヤイヤながら、ガマンして応じることが

夫のことも、セックスも、どんどん嫌いにしてしまったんですね。

また、「夫婦なのに『セックスしたくない』という気持ちを持つ方が悪い」
世の中には、そんな暗黙の了解があります。

あなたも、夫から
「早くできるようになってよ」
「がんばりが足りない」
と、言われたことがあるかもしれません。

自分でもどうしたらいいかわからない問題について、解決を丸投げされてしまう孤独。
自分が一人で夫婦の幸せを背負わされてしまう重圧。
それは、さらに夫への信頼を失わせてしまうんです。

だから、今まで、がんばってもがんばっても、解決が遠のいていたんですね。

「セックスしたくない」を解決する３ステップ

ステップ１　夫婦の間に何が起きているのかを知る

以前はセックスできていたはずの夫婦が、

なぜ「セックスしたくない」という状況になってしまったのか、わかりますか？
もちろん、その原因はそれぞれの夫婦によって違います。
でも、それを正確に把握していないために　検討外れの解決策を繰り返し、
努力しても効果が出ない、つらくて不毛な時間が続いてしまうのです。

何が正解かわからない状態は不安であり、怖くて当然です。
正解を導き出すためには、まずは原因を正しく知ることからスタートです。

そして、今の状態になってしまった心の仕組みには、法則があります。
「だからこうなったんだ！」がわかると、「じゃあ、ここを変えていこう」が見えてきます。
なぜ、こうなってしまったのか、本当の原因を知って、正しく解決していきましょう。

ステップ２　夫への嫌悪感・恐怖感を手放し、自分の軸を手に入れる

「夫とセックスしたくない」「夫に触られたくない」という気持ちは、

今まで解決できていなかった、夫への蓄積された感情があるよ、という無意識からのサインです。

そのサインを大切に受け止めて対処することで、嫌悪感や恐怖感をなくしていくことができます。

ただ、これから一緒に暮らしていく上で、新しい不満や不信感も出てくるのは当然です。
そんなときに、今までのように蓄積させると、また元に戻ってしまう可能性もあります。
これから先の新しい未来のために、

そのつど、適切に対処できる心の力も身に付けていきましょう。

今は「夫の地雷がいつ爆発するかわからない」という不安の日々を送っている方も
夫の言動にビクビクすることなく、自分の人生を自分で選んでコントロールできる、
そんな自分の軸を育てます。

ステップ３　夫と対等な話し合いができるコミュニケーション力を身につける

妻が「セックスしたくない」という気持ちの場合
「妻が加害者、夫が被害者」という立場での会話になりがちです。
そうすると、妻の言い分は「わがまま」「屁理屈」「責任転嫁」と聞いてもらえなくなります。

また、お互いの妥協点を探る話し合いは、
どちらも心から納得できる結論が出ないため、何度話し合っても堂々巡りになります。

「どうせ言ってもムダ」「聞いてもらえない」「私が責められるだけ」
そんな話し合いを、ちゃんと伝わる話し合いに変えましょう。
そして、ガマンのための話し合いではなく、夫婦の明るい未来を叶える話し合いに変えていきます。

ハートシップ・カウンセリングで得られること

✅「セックスしたくない」を生み出した本当の原因を見つける

✅「妻が悪い」と感じていた夫の気持ちがガラリと変わる話し合いの方法

✅「セックスへの嫌悪感」の正体とは

✅ 解決への道筋を把握し、夫と共有して同志になる

✅ 夫の言動に傷ついたり、振り回されたりしない「傷つかない自分」になる

✅ 無意識レベルで夫との信頼感を築くコミュニケーション術

✅「言いたいことが言えない、伝わらない」から脱出！伝わるコミュニケーションへ

✅ 夫の暴言、すねた態度にも冷静に対処できるマインドの秘密

✅ どんな状況にも冷静に対応できる、ブレない自分の軸を手に入れる

✅ 出来事や状況に対して、どう反応するか自分で決める力

✅ セックスにとらわれない愛情と信頼を育む方法

「セックスさえできるようになれば、夫婦の問題はすべて解決する」

と思われていますが、実は逆なんです。
夫婦の問題が、セックスレスという状態を生み出してしまったんですね。

たとえば、足を骨折しているのに、

いくら表面の擦り傷ばかりを治療しても

肝心の骨折を治療しなければ、歩けるようにはなりません。

夫婦の根本の課題を解決して、

セックスに頼らない信頼と愛情を取り戻すことができたとき、

つまり、「セックスを愛情の証にしない」関係になれたとき
初めてセックスレスの課題は本当に解決できるのです。

＜セックスに頼らない、夫婦の信頼と愛情を育てませんか？＞

クライアントさまの声をご紹介します

「あれほどこだわっていたセックスを求めなくなりました」

あれほどこだわっていたセックスを求めなくなって
だからと言って、ガマンしているような雰囲気でもなく
私との会話や一緒の時間をニコニコと楽しんでくれるようになりました。
いつも無言でご飯を食べていた夫が「おいしいよ」と言ってくれて、
話をバカにしたり否定したりせずに、真剣に聞いてくれるようになって。
これまで、何年も悩んできたのに、
たった数ヶ月でこんなに変わったのが信じられなくて、怖いくらいです。
（30代・結婚５年目・専業主婦）

「夫の私に対する態度が変わりました」

カウンセリングを受けて、夫に対する感情と、夫の私に対する態度が変わりました。
話し合ってもすぐに論破されるので
「自分の意見が正しくない、夫の言うことが正しいんだ」
もしくは「正しいと認めなくてはいけないんだ」と思っていたのですが、
納得できないことは認めなくていい、
自分の気持ちに自信を持っていいんだと思えるようになりました。
また、セックスというのは、身体的なことだけでなく、
精神的なつながりが大事なのだとつくづく思うようになりました。
（40代・結婚16年・専業主婦）

「週に２回求めてくるのが、イヤでイヤで仕方ありませんでした」

夫が毎晩のように私の布団に入ってきて胸を触ったりするし、
週に2回セックスを求めてきて、嫌で嫌で仕方がなかったです。
夫が家に帰ってくると、気を張り詰めていました。
今は、夫がセックスをあまり求めてこなくなり、布団にも入ってこなくなりました。
夫と話ができるようになり、良いところが分かるようになりました。
夫が怖いと思っていた気持ちがなくなったんです
これまで毎日家では緊張していましたが、それがあまりなくなりました。
（50代・結婚20年目・会社員）

「夫との関係に気づいて、目からウロコでした！」

カウンセリングを受けてみて、気がつくことがたくさんありました。
まず、自分がそれほど客観的に見れてなかったことに気づきました。
自分では冷静なつもりでいたけれど
悩みの渦中にいると、わからないことや思い込んでいることがいっぱいあるんですね。
罪悪感もあって当然、あってしかるべき、と思っていました。
夫と自分との関係がどうなっているか、ということにも気づいて目からウロコでした！
この出会いに感謝します。
（40代・結婚8年目・会社員）

「呪縛から解かれたみたいに、フッと肩の荷が降りた気分です」

夫婦間の事は私は無知だったので、付き合ってそうなってからはすべて彼主導で、
いつの間にか「夫婦なんだからやるのが当然」という夫の常識、
「夫の欲望満たすのは妻の役目」みたいな
そんな理不尽なスタイル(私にとっては)が根付いてるような気もしてきました。
だから、嫌なのに、
「夫婦なんだからやるのが当然で義務なんだ！」と自分に言い聞かせて、
「夫婦って苦痛でしかない」と、

逃れられない所に閉じ込められていたように思います。
何かの呪縛から解かれたみたいに、

あぁ、そうなんだ、とフッと肩の荷が降りた気分です。
諦めていた結婚生活も、私の人生も、諦めでなく、義務感だらけでなく、
いい人間関係、人生になっていけるはずだよね～と、すごく希望が見えました。
（40代・結婚17年・専業主婦）

「夫がしつこく触ってこなくなりました」

カウンセリングを受けて、一番変わったのは
夫と毎朝、いってらっしゃいのハグができるようになったことです。
あと、夫の洗濯物は別にしていたんですが、一緒に洗えるようにもなりました。
夫の方も変化が出て、最近は仕事が休みの日にランチをつくってくれたり、
外食に連れて行ってくれたりと、家族の時間を持つようになってくれました。
それよりも嬉しいのは、しつこく触ってこなくなったこと。
そして、自分からは絶対に謝らない夫が

「ごめんね」と言ってくれるようになりました。
（40代・結婚13年目・会社員）

「夫と触れ合うことに安心感を感じられるようになりました」

夫とのセックスやスキンシップが苦痛でしたが、
それを夫に訴えてもわかってもらえず、的外れなアドバイスばかりされたり、
勝手に体を触られたりで、どんどん夫が嫌いになっていきました。
夫といても常に緊張状態だったので、夫との生活が毎日苦痛でしかありませんでした。
夫とのセックスやスキンシップに対する嫌悪感や苦痛を

根本的な原因から解決できたことで、
結果、夫と触れ合うことに安心感を感じられるようになりました。
（40代・結婚12年目・専業主婦）

「自分の人生がいい方向へガラッと変化しました」

旦那さんとのセックスに怯えていて、ずっと我慢していました。
セックス自体に問題があると思っていたけれど、
そうじゃないと言うことに気付かされたことで、自分に向き合うことができました。
自分を大事にできるようになったと感じています。
最初はあまりの気付きのショックに、どうなることかと思いましたが、
気付かされた事でどんどん自分に向き合い、行動できたことで、
自分の人生がいい方向へガラッと変化しました。
聡子先生に会うのも毎回楽しみでした。聡子先生が大好きになりました。
（40代・結婚10年目・自由業）

「夫の機嫌に振り回されなくなり、家族の関係も良くなりました」

夫が望むような夫婦生活をしてあげることができない自分を責め、
罪悪感でいっぱいでした。
自分の気持ちや意見をハッキリと夫に言えず、常に夫の機嫌を気にしていたため、

夫と正常なコミュニケーションが取れなくなっていました。
夫との心の境界線を引くことができるようになったことで、
以前よりも夫の機嫌やネガティブな感情に振り回されなくなり、
もっと自分の気持ちを大切にすることができるようになりました。
また、家族みんながよりのびのびと自分の気持ちや意見を自由に言い合ったり、
お互いを尊重できるようになったように思います。
（40代・結婚12年目・専業主婦）

私だからできること

あなたが本当につらいときの支えになります

現在、病院の婦人科などにご相談されている方もいらっしゃると思います。
保険診療になると料金の負担も軽くなりますし、安心ですよね＾＾

ただ、身体の症状はお医者様に診てもらうことが大切ですが、
心のケアになると、診療時間内に夫婦のプライベートな話をじっくりするのは難しかったり、
特に男性の医師だと抵抗があった…という話もうかがいました。

だから、このプログラムで私ができることとして、
たとえば、夫に誘われることを考えて不安で苦しくなった夜、
堂々巡りの言い争いに疲れ、何もかも投げ出したくなったとき、
そんなときいつでも私にメールしてほしいと思っています。
あなたが一番つらいときに、サポートします。

そして、保険診療ではできない、さまざまな心理療法を、
あなたの悩みや状況に合わせて、しっかりと取り入れていきます。

「したくない」の気持ちを大事にします

私もカウンセリングに通った経験からわかりますが
通常のカウンセリングは時間がかかります。
そして、やはり「したくない」専門でないと、どうしても
「セックスできるようになる」ことが一番望ましい解決策として扱われてしまいます。

でも「この世からセックスがなくなればいいのに」とさえ思っている状況で
「できるようになる」ことを目指すカウンセリングは、どうしても無意識の抵抗が出てきます。

意識と無意識の比率は、１：９。
いくら意識で「セックスできるようになりたい」と思っても、無意識が抵抗していたら
意識は負けてしまうんです。

望まない結果をゴールにしてカウンセリングを進めるのは、時間とお金がもったいないです。
それに、性欲を高める方法や、最初は軽いスキンシップからセックスまで慣れていく方法は、ガマンする力を高めるだけです。

「セックスしたくない」の気持ちが意図するサインをきちんとくみ取って
その結果、ガマンでなく、妥協でもなく、
自分の無意識から「してもいいな」と思えるようになれること。

そして、無意識がしない選択をするならば、
しなくても仲良く暮らせる方法を見つける方が、私は自然で無理がないと考えています。

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「意識的なアプローチ」と「無意識からの変容」

カウンセリングでは、主にニューコードNLPの手法を使います。
ニューコードNLPの特徴は「意識と無意識の調和」。
無意識の意図を大切にしながら「無意識と意識が協力して、目標を達成する」ことを目指します。
だから、自分の心を押し殺して、ガマンしながら、ということがありません。

また「カウンセリングはトラウマなどのつらい出来事を思い出して、言葉にしなくてはいけない」と思っている方もいらっしゃるかもしれません。
でも、つらいこと、苦しい気持ちは、言葉にしなくてもちゃんと心は感じています。
無意識に働きかけるので、言葉にしなくても大丈夫。
つらいことの再体験をするようなストレスはありませんので、安心してくださいね。

一方、意識的なアプローチでは、

交流分析、認知行動療法、対人関係療法などのさまざまな心理的手法を使い、あなたの問題を一緒に解決していきます。
どうしても無意識的なワークが苦手な方も、
意識的なワークでは頭で考えすぎて堂々巡りになってしまう方も、
一つの手段がうまくいかなくても、そこであきらめることなく
いろんな方向からアプローチができます。

そして、「円満に別れる」結論もサポートします

夫婦問題の解決は、夫婦が仲良くなることだけではありません。
たくさんがんばって、たくさん考えて、
その結果、どうしてもお互いを大事に思える気持ちが持てないとわかったら
「よりよく別れる」という選択をすることもあるでしょう。

「夫婦は生涯、添い遂げなくてはならない」という常識を優先した結果、
一緒にいればいるほど、どんどん傷ついて、どんどん孤独になってしまうのは本末転倒です。
また、別れたいけれど、経済的な不安や子どもへの影響を考えて進めないことや
コミュニケーションが破綻していて、離婚の話し合いさえできない状態だということもあります。

つまり、円満に別れるということも、今後の人生をよりよくするための一つの選択肢です。
いろいろ考えた末、それがベストの結論であれば、そのゴールに向けて全力でサポートします。
あなた自身が幸せになること、それが一番大事なことです。

事前相談のご案内

「興味あるけど、私の悩みの場合はどうだろう？」
「実際にどんなことをするのかな」

そんな疑問を解決していただくために、
プログラムに関する事前相談をお受けすることにしました。

プログラムの内容、サポート特典、料金、進め方などの詳細をお伝えします。
ハートシップ・カウンセリングプログラムに関する疑問や質問ならなんでもOKです。

ただ、継続プログラムをご検討されている方の事前相談ですので、
カウンセリングとは違うことをご了承ください。
「話を聞いてほしい」「相談に乗ってほしい」という方は、
通常のカウンセリングをご利用くださいね。

また、事前相談を申し込んだからといって、
プログラムの契約をしないと申し訳ない・・・ということはありません。
お互いに納得した上で本気で取り組んでいきたいプログラムです。
そのためにも、小さな不安や疑問も解消していただいて、
納得の上でお申し込みいただきたいと思っています。

事前相談は、ZOOMを使います。
こちらからお送りするURLをクリックしていただければ使える
簡単なオンラインのツールです。
不安な方は、事前に使い方をお伝えしますのでご安心くださいね。
時間は１時間ほどを予定しています。
次回の事前相談の募集は、こちらのメルマガからお知らせします。
ご登録してお待ちくださいね。

【ハートシップ・カウンセリング６ヵ月プログラム：事前相談】

方法： ZOOM

時間：１時間程度

内容：お悩みの状況のヒアリング

　　　お役に立てそうな場合、プログラムのご説明

料金：募集開始時にお知らせします

※対面ご希望の方は、都内のカフェ・ラウンジ、
長崎のサロンでの事前相談も可能です。ご相談くださいね。

※次回の事前相談の募集は、こちらのメルマガからお知らせします。

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